Марк Фостер

В гонке на 50 метров я проплываю это расстояние всего лишь за 20 секунд, поэтому мои тренировки должны способствовать выработке большого количества силы, особенно в верхней части тела, так как  это обеспечивает 85 процентов энергии в спринте. Я тренирую плечи, трицепсы и мышцы спины, но избегаю набора мышечной массы, поскольку она уменьшает обтекаемость тела. На дистанцию в 50 метров вольным стилем и стилем «баттерфляй»  требуется много сил.  Конечно, силу мне придает энергия, поэтому я всегда слежу за тем, чтобы из пищи, поступающей в организм, вырабатывалось как можно больше энергии. Велмен помогает мне поддерживать оптимальный запас энергии, поскольку содержит витамины группы В, включая В3 – витамин, необходимый для синтеза коферментов НАД и НАДФ, которые регулируют высвобождение энергии из переваренной пищи.